I problemi di coppia cambiano in base alle esperienze personali e al "periodo storico" che attraversa la relazione. A volte possono essere superati, anche con un aiuto professionale. A volte, portano alla fine della relazione.
Credo che il passo più difficile sia quello di lasciar andare chi non fa più per noi, o chi non ci ama più. L'attaccamento è purtroppo un effetto collaterale delle coppie finite che non vogliono accettare di chiudere la relazione.
Problemi di coppia: ecco quali sono i principali
Ci sono alcune dinamiche, più frequenti di altre, che possono portare a difficoltà o tensioni brucianti.
Comunicazione inefficace o scarsa
Molti problemi derivano dalla mancanza di una comunicazione chiara e sincera. Questo include la difficoltà nell'esprimere i propri bisogni, sentimenti, o aspettative, ma anche la mancanza di ascolto.
Si esce da questo problema solo se uno dei due componenti della coppia rompe il muro dell’incomunicabilità, parlando a partire dai propri sentimenti (a patto di non usare la comunicazione come strumento di provocazione).
Se nessuno dei due osa fare un passo verso l’altra persona (un passo fatto di autenticità e fiducia verso il confronto) il rischio è quello di perdere completamente la reciprocità.
Una coppia che non comunica, o che usa la comunicazione come forma di manipolazione dell’altro, è destinata a morire.
Differenze nei valori e negli obiettivi
Quanto è difficile andare avanti insieme, quando manca un orizzonte di vita comune?
Quando i partner hanno obiettivi di vita diversi (ad esempio, uno vuole dei figli, l'altro no) o valori fondamentali contrastanti (come le visioni sulla famiglia o la carriera), si possono creare attriti laceranti.
Anche se, all’inizio di una frequentazione, queste differenze possono sembrare piccole, col tempo possono diventare problematiche serie.
Ecco perché è sempre bene cercare di guardare una nuova conoscenza con sguardo distaccato, valutando più le azioni, che le impressioni personali.
Valori e obiettivi, però, possono anche variare nel corso degli anni. Questo è il motivo per cui molte coppie, anche solide, si trovavo a vivere rotture determinanti, anche dopo anni di consolidamento di una famiglia.
Cambiano i sogni, gli orizzonti lavorativi, o cambia la percezione della vita. In queste circostanze di crisi è una buona idea fare una lettura dei tarocchi, per capire se la crisi porta a una rottura, o se c’è la possibilità di sanare la relazione.
Problemi di coppia: fiducia e gelosia
La mancanza di fiducia e la gelosia possono creare dinamiche tossiche, specialmente se ci sono stati episodi di infedeltà o incomprensioni passate.
Perdonare, o voltare pagina? Dipende. Non tutti i tradimenti avvengono per porre fine alla coppia.
In ogni caso, di fronte a questa ardua prova – ricominciare dopo un tradimento – entrambi devono seriamente parlare del futuro della coppia.
Vale la pena confrontarsi per capire se lasciarsi liberi di prendere strade diverse, o provare ad andare avanti, riflettendo sull’accaduto (cosa invita a rivedere, il tradimento?).
Questo confronto sul futuro dei due non è scontato. Molte coppie lo evitano e, per paura di qualsiasi cambiamento, restano aggrappati l’un l’altro senza prendere mai una reale decisione.
La paura di decidere, come anche la mancanza di dialogo può prolungare di anni la sofferenza.
La fiducia è la base di una relazione sana, e quando viene a mancare, spesso è difficile ricostruirla. Per questo motivo, la lettura dei tarocchi di una persona indecisa sul da farsi, in un momento come questo, può basarsi su domande come:
"faccio bene a fidarmi ancora di questa persona?"
"è giusto per me tornare a stare insieme a x, nonostante il tradimento?"
Niente paura: durante la lettura dei tarocchi sono sempre io ad aiutare i consultanti a formulare la domanda più adatta.
Routine e Noia
In molte relazioni di lunga durata, il rischio è quello di cadere nella noia della routine, con una diminuzione della passione e del desiderio.
Mantenere viva l’intimità e l'interesse reciproco può diventare una sfida, causando un senso di distacco emotivo, là dove magari è cambiato anche l’orizzonte di vita dei due.
Siete ancora desiderosi di stare bene insieme? In questo caso, la lettura dei tarocchi funziona in modo introspettivo. Chi richiede la lettura deve cercare, dentro sé, il volere profondo dello stare insieme. Esiste ancora?
Aspettative irreali
Spesso uno o entrambi i partner hanno aspettative troppo alte sulla relazione, o sull'altra persona. Idealizzazione e pretese non realistiche possono generare insoddisfazione, frustrazione, e uno scollamento dall’altro.
Questo crea poi senso di inadeguatezza, e disagio profondo.
Credo che, una delle sfide più ardue, in amore, sia quella di riuscire a vedere con chiarezza l’altra persona, evitando di "piegarla", ora alle nostre aspettative, ora ai nostri bisogni.
In questo caso, il primo passo per andare oltre al problema è fermarsi, e fare un’attenta analisi. Quanto siamo critici, nei confronti dell’altra persona? Cosa facciamo, per bloccare la relazione?
Come possiamo tornare al nostro posto, per incontrare davvero l’altro?
Anche in questo caso, la lettura dei tarocchi aiuta a mettere a fuoco ciò che non vedi, in merito a quello che fai tu, nella coppia, e in merito a ciò che provi.
Mancanza di tempo o priorità diverse
Le vite piene di impegni lavorativi e sociali portano molte persone a mettere la relazione in secondo piano. La mancanza di tempo di qualità passato insieme può far sentire i partner distanti o trascurati. Col tempo, questo può minare l'intimità e l’affetto.
Allora è importante accorgersi della mancanza, e capire le sue radici. Si tratta solo di riorganizzare il tempo? Oppure, la mancanza di tempo è una scusa, una forma di evitamento per sottrarsi alla relazione, e alla sua eventuale fine?
Come sempre, fare chiarezza aiuta a rendere tutti liberi di scegliere, se andare, o restare.
Difficoltà nell’intimità e nella sessualità
Problemi di coppia legati alla sessualità, come il calo del desiderio, la mancanza di intimità emotiva, o la difficoltà ad aprirsi, sono tra i più comuni.
Possono influire profondamente sul benessere della coppia, e far sentire i due componenti privi di risposte. L’intimità fisica ed emotiva sono strettamente legate, e un problema in una delle due sfere può ripercuotersi sull’altra.
Quando ci sono problemi nella sfera della sessualità dobbiamo chiederci se le cause non siano da ricercare in un’assenza di intimità, ora verbale, ora relazionale.
A volte, questa intimità va solo costruita. Altre volte, purtroppo, non è possibile farlo. Consiglio in ogni caso di vedere il da farsi, situazione per situazione.
Esondazione delle emozioni e conflitti
La capacità di governare le proprie emozioni e risolvere i conflitti in modo costruttivo è essenziale, per una coppia.
Molte coppie tendono ad accumulare rancori o a utilizzare un linguaggio accusatorio durante le discussioni, peggiorando le tensioni anziché risolverle.
In questo caso, i due componenti devono avere il coraggio di "fare un passo indietro" e ammettere di non riuscire, da soli, a creare le giuste premesse del dialogo. Facciamoci aiutare!
Ottime domande, in sede di lettura:
"cosa non vedo, di me, in relazione alla coppia, e alla gestione dei conflitti?"
"dove sto sbagliando, nel relazionarmi con x?"
"cosa devo vedere, per migliorare la situazione?"
Problemi di coppia: la mancanza di supporto emotivo
In una relazione, entrambi i partner cercano supporto emotivo, ma non sempre lo trovano. Quando uno dei due non si sente sostenuto o ascoltato nelle difficoltà, può provare risentimento, decidendo anche di allontanarsi emotivamente.
Quanto è reale la mancanza di supporto? È possibile sanare la situazione? Il tema è già stato affrontato, e non ha sortito alcun miglioramento? La domanda, a questo punto è: cosa non vedi, del problema?
Cattiva gestione dello spazio e dell’identità personale
Anche all'interno di una relazione, è importante mantenere una propria identità e dedicare tempo a sé stessi.
Quante persone si annullano completamente per l’altra persona, perdendo la connessione con sé?
La difficoltà a bilanciare gli spazi personali con quelli condivisi può creare tensioni laceranti, perché uno dei due partner potrebbe sentirsi non visto, trascurato, o soffocato. È bene riprendere in mano sé stessi, e capire come.
Problemi di coppia: capisci se farti aiutare
Queste problematiche sono molto, molto comuni, nelle coppie. In molti casi possono essere affrontate con una comunicazione aperta e un impegno reciproco.
A volte non serve per forza un aiuto esterno. A volte sì.
Un ottimo modo per superare i problemi di coppia è quello di comprendere se i due hanno bisogno (ciascuno per sé, o insieme) di essere supportati o aiutati a fare chiarezza, in momenti di disequilibrio.
Ti auguro di capire quand’è che puoi "fare da te", e quando invece è bene lasciarsi aiutare da persone professioniste.
Giulia Scandolara - Tarologa professionista, Gestalt e Art Counselor
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