Cosa succede alle tue relazioni, quando hai una ferita aperta, perché qualcuno ha tradito te e la fiducia che avevi dato?
Sentirsi traditi non è solo una sensazione spiacevole: lascia strascichi enormi.
Tradimento e relazioni
Se qualcuno ti ha tradito può essere difficile, tornare a fidarsi. Se poi, per sfiducia, ti ripieghi in un isolamento costante, il rischio ulteriore è quello di un generale impoverimento dell’esistenza.
Ma andiamo con ordine, e cerchiamo di comprendere insieme:
Come si sviluppa una ferita da tradimento
Quali sono le sue caratteristiche, e quindi come fare a riconoscerla
Come smettere di sentirti tradito o tradita dagli altri, per superare il dolore e ricostruire la tua vita sociale
Ferita del tradimento: come si sviluppa
Infanzia e adolescenza possono essere la culla di questa ferita. Ma cos’è che, esattamente, fa sentire tradito un bambino o una persona adolescente? Ecco alcune cause:
La scoperta di bugie significative
La rottura di promesse da parte dei genitori o figure di riferimento
L'infedeltà tra i genitori
La slealtà tra fratelli
L'abuso
Ferita del tradimento: si manifesta anche in età adulta
Negli adulti, la ferita da tradimento è più spesso associata alle relazioni sentimentali. Ma non sempre c’è il tema dell’amore, a monte di questo dolore.
Il sentirsi traditi può derivare anche:
Dalla sfera delle amicizie
Dalle relazioni familiari (penso a cosa succede quando i fratelli si spartiscono un’eredità, ad esempio)
Dal contesto professionale (quanto fa male il tradimento della fiducia da parte di colleghi, superiori, o insegnanti?)
Come riconoscere la ferita del tradimento
Le persone con una ferita da tradimento possono manifestare una serie di comportamenti e atteggiamenti ben precisi. Conosciamoli insieme:
1) La mancanza di fiducia
Direi che, per eccellenza, è la caratteristica distintiva di chi teme ancora il tradimento. La persona fa fatica a fidarsi degli altri, tende ad essere sempre sospettosa, e spesso ha la certezza che chiunque è sempre pronto a tradire.
2) Il bisogno di controllo
Per proteggersi dal dolore del tradimento, alcuni sviluppano un forte bisogno di controllo, sia delle situazioni che si creano nella quotidianità, sia nelle relazioni stesse.
3) La paura dell’intimità
La paura dell'intimità e dell'impegno sono l’altro tratto caratteristico della ferita da tradimento. Le persone ferite possono decidere di evitare in modo sistematico la vicinanza con gli altri. Intimità, confidenza, vicinanza, senso di appartenenza: sono come ombre nere che si agitano, con terrore, nella mente della persona ferita.
4) Scarso amor proprio
Il tradimento può seriamente compromettere l'amor proprio di una persona, facendola sentire indegna di amore e rispetto.
È un danno terribile, per l’interiorità di chi soffre a causa di uno o più tradimenti. Perché chi si sente indegno di amore e rispetto tende poi a vedersi privo di pregi, capacità, elementi attrattivi, a livello relazionale.
5) Rabbia, e risentimento
Il tradimento spesso lascia un residuo di rabbia e risentimento verso chi ha tradito e, a volte, anche verso sé stessi. Ci si chiede come mai non ci si è accorti di nulla, ci si incolpa di ingenuità e creduloneria.
Inutile dire che, quando la persona vive provando un senso di risentimento, difficilmente entrerà in relazione con gli altri con la gioia dell'incontro.
Counseling: cosa posso fare in relazione alla ferita da tradimento
Il Counseling online è uno strumento fondamentale per contrastare i danni interiori, provocati dalla ferita da tradimento, e ritrovare integrità.
Il mio compito, in questa circostanza, è quello di aiutare le persone a esplorare e comprendere le proprie emozioni inascoltate. Questo è il primo passo per iniziare a sganciarsi da: dolore, rabbia e delusione.
Grazie al Counseling posso fornirti il giusto supporto emotivo, attraverso strategie pratiche: ti permetteranno di andare oltre l’amarezza e la diffidenza verso gli altri.
Inoltre, posso insegnarti a cogliere quei segnali che in passato hai magari ignorato, segnali che ti permettono di comprendere quali sono le persone di cui poterti fidare.
Counseling online: dai spazio e valore alle tue emozioni
Amo il Counseling perché mi permette di offrire alle persone uno spazio sicuro per esplorare ed esprimere le proprie emozioni, senza giudizio.
Liberarsi dalle emozioni nocive aiuta a lasciare spazio al nuovo, e permette di recuperare gioia e forza. Preparati con me a tornare nelle relazioni, attraverso i giusti strumenti.
Sviluppa di nuovo la tua fiducia
Il counseling aiuta a ricostruire la fiducia, sia in sé stessi che negli altri. Attraverso esercizi pratiche mirate, puoi imparare a distinguere le persone affidabili da quelle che potrebbero rappresentare un rischio emotivo.
La ferita del tradimento si presenta spesso in quelle persone che tendono a valutare le persone come "tutte buone". Così non è.
Il male esiste e, grazie a un training mirato, puoi iniziare a fare le dovute distinzioni tra: persone pericolose, invidiose, cattive, affidabili e solide.
Riequilibrare il bisogno del controllo
È importante fronteggiare il bisogno di controllare tutto, delle relazioni.
Grazie al Counseling puoi apprendere un approccio più equilibrato agli altri, approccio che ti permetterà di vivere le relazioni in modo autentico e sereno. Impara a lasciar fluire la tua capacità di ascolto. Sentirai che di alcune persone puoi fidarti ciecamente.
Rafforziamo l’amor proprio
Per uscire davvero dalla ferita del tradimento, serve riscoprire il tuo valore, lavorando bene in consulenza sullo sviluppo di una nuova immagine di te. Questo aspetto sarà determinante per affrontare il futuro con maggiore sicurezza personale.
Inizia un percorso di Counseling online
Se ti sei riconosciuto o riconosciuta in questa descrizione, almeno in 3 punti, può essere che tu sia alle prese con una ferita da abbandono.
Ha davvero senso valutare un percorso di Counseling online:
Ti permetterebbe di avere quel supporto emotivo che ti serve, senza problemi di orari, e spostamenti, dal momento che ci possiamo vedere online
Ti aiuterebbe a dare libero sfogo al tuo sentire, creando finalmente spazio per nuove pagine della tua vita.
Impareresti nuove modalità relazionali, e faresti tua l’arte di riconoscere le persone. Sai quanto è vantaggioso, sapere di chi ti puoi fidare e di chi no, nel giro di pochi minuti?
Giulia Scandolara - Tarologa professionista, Gestalt e Art Counselor
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